amandanf1998- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя amandanf1998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pré treino 💪 Pão integral + 50g de guacamole + 1 ovo 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

957 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 70,26г | Углев: 74,13г. Завтрак: Canela, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Crepioca, Suco Verde. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Espinafre, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza Low Carb. Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Guacamole com Tomates, Wickbold Pão Integral. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandanf1998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandanf1998- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

amandanf1998-Изменение Веса