planetdunya- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя planetdunya | < Предыдущая Запись |Следующий >

5km koşu + hit kardiyo sonrası akşam yemeğim! Günlük kalori açığım 500kalori! 😎

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

2224 ккал

Жир: 117,99г | Белк: 98,23г | Углев: 195,78г. Завтрак: Yeşil Çay, Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Обед: Patlıcan Musakka, İrmik Helvası, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Makarna. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Patates Graten, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Şeftali, Badem. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Koşu Hit kardiyo - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

köfteler vegan mı 😁

19 авг 20 написано членом: unkurabiye

Hayır ! Kırmızı et ve enfes fırında piştiler! 😊 Bu haftaki et halkım bitti! 😂 yok yok yarısı yarına kaldı! 😁😎

19 авг 20 написано членом: planetdunya

bunlar da vegan olsa seni gayriresmi vegan ilan edecektim 😁

19 авг 20 написано членом: unkurabiye

Biz de herşey gerçek! 👍🏻 %20 hayvansal besin %80 vegan beslenme şimdilik hedefim! Her gün et , tavuk ya da balık yiyen benim için büyük başarı! 😁😎

19 авг 20 написано членом: planetdunya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

planetdunya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

planetdunya- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

planetdunya-Изменение Веса