Zakata- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

945 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 55,00г | Углев: 44,00г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Natural Pecan Halves, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Kroger Baby Carrots, Member's Mark Fried Pork Rinds, French's Classic Yellow Mustard, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Wonder Enriched White Bread. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса