Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joykaar41
Журнал
19 авг 20
joykaar41- Журнал, 19 авг 20
Параметры Пользователя joykaar41
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lunch:
2 volkoren spelt wafels
8 gram margarine
28 gram rookvlees
100 ml magere yoghurt
10 gram cornflakes
Thee
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2020:
1152 ккал
Жир: 31,47г | Белк: 61,54г | Углев: 152,77г.
Завтрак:
Pruimen, Leev Oerkoek Cranberry & Granen, Koffie met Melk, Koffie met Melk.
Обед:
Thee, Plus Cornflakes, Melkan Magere Yoghurt, Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Rookvlees, Leev Spelt Wafel.
Ужин:
Witte Champignons (Geroerbakt), Hamblokjes, Honig Basis Voor Champignonsaus, AH Biologisch Kikkererwten Fusilli.
Перекус/Другое:
Zwagerman Flinterdunne Achterham, Pepsi Max, Aldi Rookvlees, Pruimen, Hero Water met Druif en Citroen, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Koffie met Melk, Verkade Maria, Koffie met Melk.
подробнее ...
2284 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
214 kcal
19 авг 20 написано членом:
joykaar41
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joykaar41-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю