suigeneris86- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя suigeneris86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1674 ккал

Жир: 61,55г | Белк: 65,77г | Углев: 214,18г. Завтрак: Café, Jamón Picado, Quesadilla, Sincronizada. Обед: Tía Rosa Tortillas de Harina Light, Chile Poblano. Ужин: Sello Rojo Leche Entera, Quaker Avena 3 Minutos, Kellogg's Special K Original. Перекус/Другое: Pan de Plátano (con Margarina). подробнее ...

819 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Google Fit - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suigeneris86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suigeneris86- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

suigeneris86-Изменение Веса