Bolke1972- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2013

55,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

1233 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 65,77г | Углев: 175,10г. Завтрак: Maredsous Light 14% met Ham, Oploskoffie (Poeder), Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers. Обед: Appels, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Wit Brood, Europese Druiven (Rood of Groen). Ужин: Mosterd, Everyday Frieten, Mosselen. Перекус/Другое: Belsy Biscuits Petit-Déjeuner aux Pépites de Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melk (Vol), Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 27 минуты, Тренажер (Умеренный) - 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю