Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
18 авг 20
love2educate- Журнал, 18 авг 20
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gym InBody scan. Up 2 lbs skeletal muscle mass, down 1.5% body fat. Not too bad coming off vacation. Lots of work to do!
102,8 кг
Потеряно до сих пор:
29,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2020:
2770 ккал
Жир: 79,74г | Белк: 185,36г | Углев: 353,44г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Raisin Bran, Whole Milk, Cream (Half & Half).
Обед:
Guacamole with Tomatoes, Cheese, Black Beans (Canned), Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) , Corn Tortillas , Tortilla Corn Chips.
Ужин:
Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), dotFIT Lean MR , Don Lee Farms Chipotle Black Bean Burger.
Перекус/Другое:
Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Honeycrisp Apples.
подробнее ...
3941 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
Super good!!!! Gotta feel good about that progress!!!
19 авг 20 написано членом:
melissatwa
I’m very happy with how much I accomplished in a month. Now if I can just do it again this month!
19 авг 20 написано членом:
love2educate
Haha! You’re right!
19 авг 20 написано членом:
love2educate
Nice drop!!!
19 авг 20 написано членом:
John10251
Well done!
19 авг 20 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю