Vanessa_jenson- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя Vanessa_jenson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1467 ккал

Жир: 76,72г | Белк: 92,38г | Углев: 108,74г. Завтрак: Bolo Low Carb, Cafezinho, Queijo Branco. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Creme de Espinafre. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanessa_jenson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanessa_jenson- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

Vanessa_jenson-Изменение Веса