araa.48- Журнал, 19 авг 20

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 65 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

433 ккал

Жир: 15,37г | Белк: 12,86г | Углев: 60,42г. Завтрак: Telur Dadar, Nasi Putih. Обед: Tumis Kangkung, Nasi Putih. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 33,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

araa.48-Изменение Веса