red_ribbon- Журнал, 19 авг 20

☀️ завтрак

~ 353 ккал ~

🍃 мой косячный овсяноблин с арахисовой пастой и сливой🤤 немного овощей и чай с лимоном, мёдом и маленькой конфеткой💝

---

992 ккал

Жир: 36,06г | Белк: 41,75г | Углев: 133,89г.   Завтрак: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Огурец (без Кожуры), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Мёд, Лимон, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сливы, Овсяноблин. Обед: Плов со Свининой, Болгарский Перец, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Мёд, Амба Салат «Винегрет», Лимон. Ужин: Помидоры Черри, Фасолевый Суп, Эконом Чернослив , Грейпфрут. подробнее ...