Варга- Журнал, 07 окт 13

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой

---

793 ккал

Жир: 16,51г | Белк: 25,03г | Углев: 148,74г.   Завтрак: Леовит Кисель Очищающий. Обед: Добрый Томатный Сок, Активиа Питьевой Йогурт. Ужин: Простоквашино Молоко 6%, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Кофе. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 12 часа и 50 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...