IndrieLengkey- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя IndrieLengkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

79,2 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

763 ккал

Жир: 25,43г | Белк: 34,59г | Углев: 97,33г. Завтрак: Tango Wafer Chocolate, Diamond Low Fat Milk, Jeruk Nipis. Обед: Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Pare, Nasi Putih. Ужин: Udang Kukus atau Rebus, Telur Ceplok, Pare, Nasi Putih. Перекус/Другое: Wafer Coklat, Kue Pancong. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IndrieLengkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IndrieLengkey- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

IndrieLengkey-Изменение Веса