belyviki- Журнал, 06 окт 13

venimos muy bien con la dieta proteica , lo único que estoy como desesperada por un poco de azúcar pero en lineas generales todo muy bien!!!

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

970 ккал

Жир: 50,62г | Белк: 110,35г | Углев: 11,30г.   Завтрак: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, La Tranquera Yerba Mate. Обед: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Ужин: Lomo de Cerdo Asado. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...