Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 32,14г | Белк: 113,31г | Углев: 174,09г.
Завтрак: Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Дыня, Виноград, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Соевый Соус, Мёд, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриное Филе, Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Агрокомплекс Ряженка 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко, Манная Крупа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дыня. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
