Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 87,98г | Белк: 65,86г | Углев: 297,90г.
Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , L'oven Fresh Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Giant Eagle Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Giant Eagle Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Перекус/Другое: Ice Cream Cone, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2352 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
