BBSICH- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя BBSICH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2013

89,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

1417 ккал

Жир: 74,03г | Белк: 68,08г | Углев: 122,81г. Завтрак: Банан. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сибас. Ужин: Дымов Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Сливы, ООО "Ружена" Хлеб Украинский "Ржано-Пшеничный", Ударница Мармелад, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Умалат Брынза Классическая, Сало, Апельсин, Мандарин. подробнее ...

3117 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Круговая Тренировка - 18 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BBSICH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BBSICH- Журнал, 07 окт 13

Оставить свой Комментарий

BBSICH-Изменение Веса