JOAO PAULO 39- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя JOAO PAULO 39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

O peso de 160 kg era estimado, hoje com a pesagem, agora temos um ponto de início fiel para partir a seguir. Peso foi 162,10kg e altura 171 metros de altura.

162 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 92 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

2730 ккал

Жир: 80,79г | Белк: 110,59г | Углев: 406,40г. Завтрак: Pão na Chapa, Café com Leite Desnatado. Обед: Sempre Viva Suco de Umbu sem Açucar, Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Gemada, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JOAO PAULO 39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JOAO PAULO 39- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

JOAO PAULO 39-Изменение Веса