Elirapallo- Журнал, 18 авг 20

Para hacer el ayuno como se debe para beneficiarse de todos los efectos aparte de la pérdida de peso y grasa corporal lo mejor es información de primera mano. ✌🏻esta súper bien 😀 te explica todo y ya luego tú escoges lo más oportuno para ti

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1153 ккал

Жир: 65,02г | Белк: 119,83г | Углев: 24,44г.   Завтрак: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Обед: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria. Ужин: DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Curado, Marrajo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 10 минуты, Circuito hiit - 25 минуты, Andar - 30 минуты, Entrenamiento Hombro - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...