Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissatwa
Журнал
18 авг 20
melissatwa- Журнал, 18 авг 20
Параметры Пользователя melissatwa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020
66,0 кг
Потеряно до сих пор:
20,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2020:
1829 ккал
Жир: 49,59г | Белк: 127,86г | Углев: 218,74г.
Завтрак:
Norquin Tri Color Quinoa, Great Value Half & Half, Brown Sugar.
Обед:
Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Kirkland Signature Greek Yogurt, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled).
Ужин:
White Rice.
Перекус/Другое:
Nectarines, Breyers Blasts! Reese's.
подробнее ...
постоянный вес
38 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thank you, Chris! I've learned from the best!😊 I have a bit of a sore hip this morning. The extra weight and reps, which the pizza fueled, wasn't so pleasing to one body part. But, it will get tougher!
18 авг 20 написано членом:
melissatwa
Extra weight and reps, you go gurl!!!
18 авг 20 написано членом:
John10251
Thanks, Chris! I think a long walk will be enough today! Maybe a run tomorrow if I'm feeling right! Thanks for your encouragement... It sure is a journey! John, thank you so much! I'm trying hard! 😁
18 авг 20 написано членом:
melissatwa
Wonderful maintaining, Melissa! 💖 I hope your hip feels better asap. I learned from you guys to take it easy after a workout injury. But it’s definitely easier said than done. I hope you enjoy your walk and those beautiful views. Also you can rub some bengay or icyhot into the sore area. I went through a whole tube when I had my back issues, it did help a bit!
18 авг 20 написано членом:
newnamewhodis
Thank you, newnameMM! Hip feels good after a five mile walk, so I think all is well! ❤️ Walla walla Bing bang, Chris! I actually love topical comfort! 😁
19 авг 20 написано членом:
melissatwa
I’m glad you’re feeling better, Melissa! I randomly tweaked my left glute yesterday somehow. Bengay is good stuff!
19 авг 20 написано членом:
newnamewhodis
Omg!! Chris, that sounds painful. 🥴
19 авг 20 написано членом:
newnamewhodis
ugh horrible memories of freshman hazing and flex all 454. thanks Chris. tried to wipe that memory out.
16 сен 20 написано членом:
one.point.O
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissatwa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю