Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
18 авг 20
Texasgranny6- Журнал, 18 авг 20
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 134; weight 174.4; blood pressure 130/60
Plan for day: IF/Keto/exercise
No walk this evening. Did exercise bike for 30 minutes and arm exercises for 15.
Macros 8/79/13; calories 2205; net carbs 29.52; fiber 17.5. Remembered to take my meds today -- yay for me! Way too many calories today though.
79,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2020:
2205 ккал
Жир: 199,20г | Белк: 73,89г | Углев: 46,97г.
Завтрак:
Butter, Bullet Proof Coffee, No Bake Chocolate Coconut Fat Bomb, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Keto Cream Cheese Pancakes.
Обед:
Olive Oil, Tomatoes, Cucumber, Kraft Mayo, Calavo Avocado, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kirkland Signature Frozen Shrimp.
Перекус/Другое:
Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Peanut Butter.
подробнее ...
2322 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю