Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Дианочка1992
Журнал
18 авг 20
Дианочка1992- Журнал, 18 авг 20
Параметры Пользователя Дианочка1992
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Поставит с сегодняшнего дня начать интевальное голодание. Первый прием пищи 13.00, последний прием в 19.00. Если ужинать позже, то к утру просыпаюсь от дикого голода, который доводит до тошноты. Постараюсь исключить мучное, сладкое, сахар ограничить до 3ч.л. Питаться на 1700ккал. Я в июне скинула 10 кг, а сейчас 2 мес как вес стоит. Надо исправлять ситуацию.
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2020:
1595 ккал
Жир: 90,38г | Белк: 70,32г | Углев: 123,45г.
Завтрак:
Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Йола Салями Тоскана.
Обед:
Йола Салями Тоскана, Белый Хлеб, Ласунка Мороженое Гран-При Малина.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тандер Сыр Российский 50%.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Успехов!!! Всё получится!)
18 авг 20 написано членом:
Ирина Чапчикова
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Дианочка1992-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю