shumilovari- Журнал, 18 авг 20

Кто-то однажды спросил меня: «Тебе не лень каждый раз наводить красоту на тарелке? Ты же не в ресторане, а для себя готовишь. Зачем из еды делать культ?» Так вот, ключевое слово здесь – ДЛЯ СЕБЯ. Это не культ, а отношение к себе, а себя я люблю♥️ Всем ЗОЖ)

---

1325 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 82,21г | Углев: 146,28г.   Завтрак: Пятерочка Груша Желтая, Лента Сыр Лёгкий 30%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Перекус/Другое: Protein Rex Flap Jack Клюквенный. подробнее ...

19 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...