Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
17 авг 20
chrisw77- Журнал, 17 авг 20
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2020:
2997 ккал
Жир: 84,11г | Белк: 178,06г | Углев: 352,89г.
Завтрак:
McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream.
Ужин:
Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza.
После Ужина:
Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies.
подробнее ...
2122 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
Can I help? :) So many things I would enjoy this minute! Mainly the peanut butter cup ice cream about six feet away from me. I have had 130 grams of it, which is enough for this girl... more than enough!
18 авг 20 написано членом:
melissatwa
I’m always talking about what I’m going to make for dinner as I’m having lunch. Every time! Then once it’s time to have dinner, I talk myself out of ordering a pizza and go cook a chicken. 🐥
18 авг 20 написано членом:
newnamewhodis
Not that there’s anything wrong with pizza! bawk
18 авг 20 написано членом:
newnamewhodis
I’m going to start doing that!! I love the idea of planning a week in advance. And I’ve definitely done the “screw this, let’s order a pizza” thing after cooking up some chicken and kale haha.
18 авг 20 написано членом:
newnamewhodis
Chris, awesome points. We used to have the freedom of running out for groceries multiple times a week and now it has to be once a week on a day off. So organization is important. And I like the idea of looking at a whole week of eating and working out and tracking the averages as opposed to focusing too much on a single day. Good thinking!
18 авг 20 написано членом:
newnamewhodis
Haha, love it. Ok, I’ll add “Big Papa” to the list of nicknames we have for you.
18 авг 20 написано членом:
newnamewhodis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю