Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 73,28г | Белк: 158,19г | Углев: 274,55г.
Завтрак: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Natural Zero Sirope de Chocolate, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natreen Stevia, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Miel, Café. Обед: Patatas Fritas, Albóndigas de Carne, Sopa de Pollo con Fideos, Pan Blanco, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Hacendado Chocolate Negro 85%. Ужин: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Crema de calabacín 2, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Alitey Bebida de Arroz, Café, Hacendado Copos de Maíz, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Hacendado Cereal Mix 0%, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Capuchino, Té de Hierbas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Semillas de Chia. подробнее ...
|
|
966 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Google Fit - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса
|
