zakmar62- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя zakmar62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

103,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

2267 ккал

Жир: 141,03г | Белк: 156,20г | Углев: 90,94г. Завтрак: Regular Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Monster Beverage Monster Rehab. Ужин: Trader Joe's Persian Cucumber, Lemon, American Cheese, Vlasic Kosher Dill Wholes, White Bread, Island Farms 2% Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zakmar62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zakmar62- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

zakmar62-Изменение Веса