Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SimonQuinlank
Журнал
17 авг 20
SimonQuinlank- Журнал, 17 авг 20
Параметры Пользователя SimonQuinlank
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good loss after 6 full days dieting... Well happy :)
110,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2020:
1224 ккал
Жир: 18,71г | Белк: 60,08г | Углев: 201,71г.
Завтрак:
Weetabix Weetabix , Weetabix Weetabix, Asda Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Bananas , Co-Op Flame Grilled Chicken Breast Slices.
Ужин:
Tesco Wholemeal Bread, Penne, Tesco Sliced Mushrooms, White Sauce (Dry, Dehydrated).
Перекус/Другое:
Fibre One Lemon Drizzle Squares, Asda Smart Price Pears.
подробнее ...
74 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good going!
18 авг 20 написано членом:
cetogenevieve
👍
18 авг 20 написано членом:
SimonQuinlank
How are you doing it? I'm working so hard with excersise and diet and have only managed to shift 6 ounces in 4 weeks! 🤔
18 авг 20 написано членом:
theonlykathyg61
amazing drop,well done ,great start 👍
18 авг 20 написано членом:
peat_68
Kathy, I'm averaging about 1150 calories per day... I drive a cab for a living and so about half a mile walk at night... I prob need to up the calories a bit more, maybe my initial loss was bloat... I feel better for it and will need to buy a new belt soon 👍
18 авг 20 написано членом:
SimonQuinlank
Few typos below... You get the gist 😁
18 авг 20 написано членом:
SimonQuinlank
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SimonQuinlank-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю