D.B.fit- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя D.B.fit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bolinho de caneca para quando da aquela vontade de comer doce, mas sem sair da dieta!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

962 ккал

Жир: 31,55г | Белк: 80,10г | Углев: 89,79г. Обед: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Tirol Leite Desnatado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Ovo, Nescau Nescau Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana. подробнее ...

17101 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

receita por favor ❤️

17 авг 20 написано членом: priscillafaustinosouza

Em uma caneca adicionar 1 banana madura, amassar ela bem com o garfo, colocar 1 ovo, 2 colheres de sopa de farinha de aveia, 1 colher de sopa de cacau ou no meu caso coloquei Nescau light (só tem 33 calorias), mexe bem com o garfo, coloca uma pitada de fermento químico e aí deixa 3 minutos no microondas. Depois coloquei uma colher de sopa de pasta de amendoim como cobertura

17 авг 20 написано членом: D.B.fit

Faço assim também, é rápido, prático e funcional.😘

17 авг 20 написано членом: SANI.OLIVEI

Anotei e vou fazer!

17 авг 20 написано членом: Herika M Pimentel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

D.B.fit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

D.B.fit- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

D.B.fit-Изменение Веса