Vanessa_jenson- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Vanessa_jenson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1005 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 69,61г | Углев: 54,94г. Завтрак: All Nutris Granola Low Carb, Canto de Minas Coalhada Integral. Обед: Cafezinho, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Bolo Low Carb. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanessa_jenson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanessa_jenson- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Vanessa_jenson-Изменение Веса