Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
17 авг 20
Swillary- Журнал, 17 авг 20
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Long week. PMS and caved into some cravings. Didn't workout consistently. Have stalled out. But Back on track as of yesterday so I'll take a slight increase as motivation! I really want to get out for a long walk, but with this unbearable heat, I'll have to stick with conditioning exercise indoors.
131,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2020:
1244 ккал
Жир: 54,60г | Белк: 108,68г | Углев: 83,66г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Noah's Asiago Cheese Bagel, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Egg White , Johnsonville Turkey Breakfast Sausage Patties.
Обед:
Noah's Asiago Cheese Bagel, California Avocados , Egg, Jennie-O Chorizo Seasonings Turkey Sausage.
Ужин:
Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
подробнее ...
2527 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю