Savi_S- Журнал, 17 авг 20

На завтрак-обед рикотта из козьего молока со сливочным маслом с зеленью, масляная рыбка, сосиска венская с сыром, салат с цуккини и деревенской сметаной 40-50% жирности, кофе со сливками 😊
~800 ккал

---

1580 ккал

Жир: 129,02г | Белк: 83,70г | Углев: 33,91г.   Завтрак: Nature’S Way Organic MCT Oil, Домик в деревне Сливки 33%. Обед: Zucchini , От Владимира Кошелева Сметана 40%, Аннушкина Ферма Масло Сливочное С Зеленью И Чесноком, Divine Health MCT Oil Powder Dutch Chocolate, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Храмцова Рикотта Из Козьего Молока, Домик в деревне Сливки 33%. Ужин: ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Этномир Агро Бейби Кейл, Primal Kitchen Майонез С Маслом Авокадо, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Пекинская Капуста, Огурец, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Doppel Herz Магний + Кальций + D3, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...