coskun0- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя coskun0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1391 ккал

Жир: 64,19г | Белк: 93,36г | Углев: 110,47г. Завтрак: Yeşil Çay, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Light Beyaz Peynir. Ужин: Margarin-Tereyağı Karışımı (%60 Mısır Yağı ve %40 Tereyağı), Yufka, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Atlantic Uskumru, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Karalahana, Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Tatlı Kavun, Şeftali, Armut. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coskun0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coskun0- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

coskun0-Изменение Веса