Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
o0Veemon0o
Журнал
17 авг 20
o0Veemon0o- Журнал, 17 авг 20
Параметры Пользователя o0Veemon0o
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020
50,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2020:
1250 ккал
Жир: 40,72г | Белк: 103,71г | Углев: 120,60г.
Завтрак:
Suja Immunity Defense Shot, Almond Milk, Shiloh Farms Walnuts, Navitas Organics Organic Cacao Powder, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dole Bananas, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats.
Обед:
Sunset Angel Sweet Tomatoes, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Spinach.
Ужин:
Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Quinoa , Farmer Focus Chicken Drumsticks.
Перекус/Другое:
Blueberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Dole Bananas, Vital Proteins Collagen Peptides.
подробнее ...
1410 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
o0Veemon0o-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю