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Puff, el regreso del despertador 😅
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1433 ккал
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Жир: 49,47г | Белк: 138,17г | Углев: 100,06г.
Завтрак: Hacendado Nuez Natural, Nuez Moscada, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Canela, Mercadona Claras de Huevo, Vital Copos de Avena , Zanahoria. Обед: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Weider Harina de Avena Cookies, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Bolero Sobre, Bolero Sobre, Valor Cacao Desgrasado, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Gelatina Neutra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Arla Protein Cottage Cheese, Jamón Ibérico de Bellota, El Corte Inglés Queso Cheddar, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva. Ужин: Pan Blanco, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Aceite de Oliva, Champiñones, Orlando Tomate Natural, Slendier Espaguetis Konjac, Hero Albóndigas en Salsa. Перекус/Другое: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Special Line Barrita con Clarinol, Milkybar Mousse. подробнее ...
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2005 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
17 авг 20 написано членом: UNYKO
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¡Qué buena pinta tiene! ¿Qué es?
17 авг 20 написано членом: mizziog
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Son gachas de zanahoria: pongo los copos de avena con agua en un cazo, y cuando espesa echo claras, zanahoria rallada, nuez moscada, canela y endulzante al gusto! Ahí lo dejo un buen rato, y al día siguiente le suelo poner queso, nueces, más canela... Lo que te guste!
P. D.: habrá cosa peor que madrugar?!🐓🤬
17 авг 20 написано членом: Lugusi
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Hay que ser muy cabronazo para inventar un despertador.
17 авг 20 написано членом: siempre aprendiendo
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¡PIN-TA-ZA! ¡Espero que la vuelta haya ido bien!
17 авг 20 написано членом: KoreanGirl!
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