songalelena- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя songalelena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1232 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 83,39г | Углев: 106,28г. Завтрак: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Котлета Свиная, Тушеные Овощи. Ужин: Optimum Nutrition Коктейль. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

songalelena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

songalelena- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

songalelena-Изменение Веса