|
на завтрак японские оладьи
|
2193 ккал
|
Жир: 86,93г | Белк: 163,81г | Углев: 194,96г.
Завтрак: Яичный Желток, Лето Близко Творог 5%, Националь Кокосовая Стружка, Яблоки (без Кожи), Галерея Вкусов Кунжут, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, ВкусВилл Мука Рисовая, Кофе, Яичный Белок. Обед: Сто Пудов Мука Пшеничная Высшего Сорта, Помидор Сливка, Цветная Капуста, Укроп, Петрушка, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Шампиньоны, Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Лук, Растительное Масло. Ужин: Здравушка Творог 5%, Националь Кокосовая Стружка, Галерея Вкусов Кунжут, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Магнит Банан, Лето Близко Творог 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, АО Тандер Разрыхлитель , ВкусВилл Мука Рисовая, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло. Перекус/Другое: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. подробнее ...
|
|
2586 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Уборка - 23 минуты, Спать - 7 часа и 4 минуты, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Стирка Белья - 25 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
