liissa999- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1471 ккал

Жир: 57,35г | Белк: 94,55г | Углев: 152,41г. Завтрак: Модест Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакт Творог 2%, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Алтайский Лен Семена Льна. Обед: Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Говядина Постная, Перловка Отварная. Ужин: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Говядина Постная. Перекус/Другое: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Здрава Печенье Песочное с Семенами Льна и Кунжута, Лакт Творог 2%, Кофе с Молоком, Квас, Нектарины, Модест Бифилин Лакто, Вареное Яйцо. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Apple Health - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса