metamora- Журнал, 04 окт 13

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2013

60,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2013:

1432 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 81,39г | Углев: 164,25г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Обед: Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup, Southern Tsunami Sushi Bar Sea Eel Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Tuna Sushi, Salmon Sushi, California Rolls. Ужин: Great Value Bowtie Noodles Pasta, Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Shrimp Tempura, Chicken or Turkey Cordon Bleu. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 04 окт 13

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса