Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irishdancer126
Журнал
16 авг 20
Irishdancer126- Журнал, 16 авг 20
Параметры Пользователя Irishdancer126
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Started on IF diet from straight keto making it easier to stay in recommended percentages and recommended calories. - appears to be working in my favor - also cut back on salt since salt junky and 2 timed meals. Also attempting to increase activity by walking 1st thing before 1 st meal then walking again after last meal. Naturally raining today to mess up increased activity grrr
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2020:
1158 ккал
Жир: 89,21г | Белк: 54,00г | Углев: 26,94г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bigelow Tea Green Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee.
Обед:
Heinz Apple Cider Vinegar, Cucumber (Peeled) .
Ужин:
Stop & Shop Muenster Cheese, Butter (Salted) , Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Tomatoes, Food Lion 85/15 Ground Beef.
подробнее ...
1616 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 9 часа и 19 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Thank you rainybird
16 авг 20 написано членом:
Irishdancer126
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irishdancer126-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю