|
завтрак:овсянка с орехами и ягодами+хлебцы с 🧀 перекус:голубика,яблоко,грейпфрут,помидор и огурец обед:тыквенные панкейки, желе из вишни,творог с сиропом,овощи перекус:хлебцы с пастой из арахиса ужин:творог с кефиром,сиропом и ягодами итого:1114 ккал
|
1113 ккал
|
Жир: 36,88г | Белк: 88,65г | Углев: 114,36г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голубика, Foodart Семена Чиа, Грецкие Орехи, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Бакалея 101 Желатин Пищевой, Красные Вишни, Тыква, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок. Ужин: Земляника, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Шоколадная Паста, Яблоко Зеленое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубика. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Марияброкколь-Изменение Веса
|
