SimonQuinlank- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя SimonQuinlank | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hi folks, trying to shift 31kg. Started at 17.5 stones last Wednesday, so I'm posting to make sure I keep to my plan and hopefully drop a lot of weight in the process & possibly inspire others. I've had a glance through some posts and drew inspiration myself. I'm averaging 1102 calories per day so far...here's hoping. 👍

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

1197 ккал

Жир: 24,99г | Белк: 45,70г | Углев: 203,66г. Завтрак: Weetabix Weetabix , Weetabix Weetabix, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: Gala Apples, Bananas. Ужин: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Morrisons Broccoli Florets, Sainsbury's Broccoli Florets, Birds Eye Fish Fingers (5), Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Maltesers Biscuits . подробнее ...

64 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck 😊🤞xx

16 авг 20 написано членом: DoncasterGal

Thanks 😁👍

16 авг 20 написано членом: SimonQuinlank

Good luck! This doesn’t sound like enough food thought for an adult or even a child so please be careful and make sure your still eating!

16 авг 20 написано членом: lizzixellis

All the best

16 авг 20 написано членом: maryjane141

Thanks folks👍

18 авг 20 написано членом: SimonQuinlank

Hi Simonquinlanks, I am pleased to meet you. Most of my progress is on Samsung health. But use this site to meet other people and supporters because Samsung heath cancelled their communities because a lot of stupid young girls where selling themselves so the odd few spoiled it for everyone else. Hope you keep up the good work. And welcome. Merrymel

18 авг 20 написано членом: merry mel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SimonQuinlank-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SimonQuinlank- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

SimonQuinlank-Изменение Веса