Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
roudaina83
Журнал
16 авг 20
roudaina83- Журнал, 16 авг 20
Параметры Пользователя roudaina83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
المفروض 3 ايام لااقيس وزني بعد اليوم الحر لكن لاصبر لي 🙈😁
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2020:
1096 ккал
Жир: 51,68г | Белк: 39,24г | Углев: 145,10г.
Завтрак:
بسكويت محشي بالمرشميلو ومغطى شكلاطه, قهوة اسبريسو, الموز, المياه (المعبأة), فواكه نكتارين.
Обед:
بيضة مسلوقة, الخيار (مقشر), الخس الأخضر, الثوم المفروم, البصل, زيت الزيتون, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), الطماطم.
Ужин:
بذور الشيا, ياغورت طبيعي.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
لا يهم الوزن المهم تنقص المقاسات وتعوضي الدهون بالعضلات من خلال نظام متوازن
16 авг 20 написано членом:
lindazen
🤦🏻♀️😍
16 авг 20 написано членом:
amiramaman
lindazen اكيد مقاساتي تحسنت الحمد لله شكرا 🙏💕
17 авг 20 написано членом:
roudaina83
amiramaman 😘🙏🎉💕
17 авг 20 написано членом:
roudaina83
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
roudaina83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю