bigbassbrent- Журнал, 04 окт 13

Glucose
5:15am - 95
5:45am - coffee
8:15am - breakfast
11:00am - 92
12:30pm - lunch
3:00pm - 81
6:30pm - supper
10:45pm - 107

---

2300 ккал

Жир: 203,60г | Белк: 85,10г | Углев: 18,94г.   Завтрак: Great Value Sausage Patty, Fried Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, HEB Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Low Carb Broccoli Cheese Soup. Ужин: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Перекус/Другое: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Tom's Pork Skins. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 4 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...