Alisha2009- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Alisha2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

yesterday i fell off the diet wagon. i had a massive cheat day. and by bedtime i definately felt it. so today i am detoxing all the bad out and trying again!! 1.5 hour workout, including a dance party with my babies!!

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

824 ккал

Жир: 31,88г | Белк: 28,90г | Углев: 104,86г. Завтрак: Optimum Nutrition Pre-Workout. Обед: Chicken, New World Farms Corn on The Cob, Mashed Potato, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Egg Roll with Beef and/or Pork, Chinese Fried Rice. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Уборка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

omgosh yesterday I feel off too. Have a nice dance party!

15 авг 20 написано членом: Tosh Melody

1.5 hours! wow! that will do it!

15 авг 20 написано членом: br_e_co

Don’t feel bad. Friday I fell off to and ate my favorite onion rings and fried shrimp😐

15 авг 20 написано членом: Lovelyfe

It happens, just step back on the path, you're good. 🌈

15 авг 20 написано членом: shirfleur 1

Dance parties with the babies is everything!🥰😇

15 авг 20 написано членом: jcmama777

That is awesome and great picture of you!

15 авг 20 написано членом: Ireland-83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisha2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisha2009- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Alisha2009-Изменение Веса