Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MommaDukes86
Журнал
15 авг 20
MommaDukes86- Журнал, 15 авг 20
Параметры Пользователя MommaDukes86
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been having a hard time getting enough protein in my diet. And I cant get in the habit of actually eating breakfast. I'm a coffee in the morning girl. Soooooo I bought some Quest multi-purpose protein powder! One scoop equals 100 calories, and 23g protein!! I put half a scoop in each of my 2 cups of coffee. It does not change the taste at all. I sweeten with splenda and cream with oat milk. I think I may be on to something here!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2020:
529 ккал
Жир: 19,59г | Белк: 63,02г | Углев: 22,09г.
Завтрак:
Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Coffee.
Ужин:
Bacon Grease , Veggie Grill Herb Roasted Veggies, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) .
Перекус/Другое:
Simply Fresh Fruit Dragon Fruit.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
that's what i do quite often but I use cheap whey from Walmart. the chocolate isn't too bad for artificially flavored. the other thing I love lately is Splenda and 1/4t potassium and salt.
15 авг 20 написано членом:
one.point.O
omg that is a great idea! never thought of it. i am always low on protein for tge day. i have some whey protein hope that works!
15 авг 20 написано членом:
nata2ha
so I like to add preimer protien banana and cream protien drink to my coffee when I need a caffeine pick me up. its 30 grams of protein, 160 cal, and 5 carbs, I get 12 shakes at Sam's club for about 16/17 dollars
15 авг 20 написано членом:
Antonia94Treto
Nice! I am def a coffee addict. And I've never tried protein powder. So I went with quest, unsweetened unflavored multipurpose powder. It has zero taste so it's a super easy adjustment for me!! Gotta have my coffee!! Lol
16 авг 20 написано членом:
MommaDukes86
I like the unflavored too. Mixes well into oatmeal and other things. I'm just super cheap. Lol.
16 авг 20 написано членом:
one.point.O
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MommaDukes86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю