gabriellaweiss- Журнал, 15 авг 20

Hoje teve salada, macarrão integral, kaftas e molho de tomate caseiro. Vamos de flexível tentando equilibrar as coisas...

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Жир: 55,69г | Белк: 111,60г | Углев: 142,91г.   Завтрак: Morangos Congelados Não Adocicado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Fit, Danone Iogurte Natural Desnatado. Обед: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Gravatá Pipoca,  Ameixas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Galo Macarrão Integral,  Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Acem, Queijo Coalho,  Molho de Tomate Caseiro, Couve Manteiga Crua,  Alface de Folha Verde, Tomates,  Pepino (com Casca). Ужин: Quaker Oat Bran, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Plus Vita Pão Integral Zero, Natural da Vaca Queijo Coalho, Morangos Congelados Não Adocicado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...