belyviki- Журнал, 03 окт 13

felizzz vamos con la dieta proteica !!! logro sacarme de la meseta la verdad q re contenta y con lo que me gusta comer carne estoy chocha jajaja igual un mes comiendo carne todo el tiepo creo q me termino volviendo vegetariana después de esto jajaja

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1157 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 125,56г | Углев: 17,80г.   Завтрак: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, Café. Обед: Tomates, Chuleta de Ternera. Ужин: Pechuga de Pollo, Muslo de Pollo. Перекус/Другое: Manfrey Yogur Bebible Descremado, Exquisita Gelatina Light, Paladini Mortadela, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...