Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
15 авг 20
Texasgranny6- Журнал, 15 авг 20
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 138; weight 173.5
Plan for day: IF/Keto/exercise. Rode exercise bike 30 minutes. Too hot to walk this evening.
Macros 9/68/23; 1121 calories; net carbs 20.94; Fiber 5.3.
Short term goal: Drop that 3.5 lbs by Monday evening.
Forgot my lunch and supper meds again, so took lunch meds at bedtime and skipped supper meds. Bedtime glucose was 123, even without meds except those I took at breakfast. Need to leave my pill box on breakfast table so I will remember them during day. Keeping notes tho so I can show doctor I can get by safely without all this diabetic medication.
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2020:
1121 ккал
Жир: 85,58г | Белк: 64,39г | Углев: 26,24г.
Завтрак:
Bacon, Fried Egg.
Обед:
Sour Cream, Clarified Butter Ghee, Onions, Paradiso Diced Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chocolate Chip Cookie, Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Перекус/Другое:
Pecan Nuts, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb.
подробнее ...
2259 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 25 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю