nalkan0- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя nalkan0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

67 - 94 civarı 😂 vay benim gençliğim diyip gidiyorum. Hala yolum var ama en azından çoğu gitti azı kaldı 🤗

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

2144 ккал

Жир: 104,52г | Белк: 76,56г | Углев: 228,52г. Завтрак: Fıstık Ezmesi, Muz, Yörükoğlu Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Bim Le Cola, Patates Kızartması, Yörükoğlu Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Sucuk, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Перекус/Другое: BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, Фитнес - 10 минуты, HIIT - 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

182 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 39

Комментария

Nasıl kilo verdiniz acaba

15 авг 20 написано членом: adibelli.

Tebrik ederim

15 авг 20 написано членом: adibelli.

Sağlıklı beslenme ve spor 🤗 mucizevi farklı bişi yapmadım 😂

15 авг 20 написано членом: nalkan0

Teşekkürler peki ne kadar zamanda verdiniz

15 авг 20 написано членом: adibelli.

Benim yolum çok uzun sürdü. 99 dan 78 e düşüp 1.5 yıl ara verdim. Sonra 84 kilo ile ocakta başladım. Şuan 67yim.

15 авг 20 написано членом: nalkan0

zayıflamanın değil de , dirayet ve azmin sırrı lazım bize :))

15 авг 20 написано членом: ShyRain

👍👏👏☺️

15 авг 20 написано членом: Hürriyet8

Değişim çok güzel ve bu resimlerde kadınların dizleri neden pembe 😁

15 авг 20 написано членом: CL-DeepMan

Bu nasıl bir azimdir 👏👏👏

15 авг 20 написано членом: bi 6-7 kilos yaaaa

tebrik ederim harikaaa

15 авг 20 написано членом: duygugrnts

Shyrain valla haklısınız ama onunda bir sırrı yok insanın içinde olacak. Herkes için sebepte sonuçta farklı bu konuda 🤷‍♀️

15 авг 20 написано членом: nalkan0

Herkese teşekkürler 🤗 Deep bacak bacak üstüne atmıştım ben ondan kızarmıştı 😂 bide tabi beyaz ten pembe alt ton ve ışık birleşince pespembe oluyorum🤷‍♀️

15 авг 20 написано членом: nalkan0

Beyaz peynirlere özel diyorsun adhadhdh

15 авг 20 написано членом: CL-DeepMan

Peynir olur un olur şeker olur olur yani 😂

15 авг 20 написано членом: nalkan0

Dozajında her şey yiyen taş hatunun serüveni🤗🥰😘

15 авг 20 написано членом: -Sükût.

Daha taş olamadım ama teşekkür ederim 😂🤗🤗

15 авг 20 написано членом: nalkan0

Ayrıca postlardaki detayların gözdem kaçmaması 😄

15 авг 20 написано членом: -Sükût.

Kendini sev taş olursun bak😝😄🤗🥰😘

15 авг 20 написано членом: -Sükût.

Tebrik ederim nilgün 😊👍👏👏

15 авг 20 написано членом: MeriihKartal1903🦅

şampiyon harika durumdasın aynen devamm

15 авг 20 написано членом: serhatbyr

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nalkan0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nalkan0- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

nalkan0-Изменение Веса