Ros R- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

59,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1260 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 40,22г | Углев: 224,98г. Завтрак: Tesco Wholemeal Batch Rolls, Soya Unsweetened Silky and Smooth, Hellmann's Vegan Mayo, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. Обед: Asda Ginger Nuts Biscuits, Bananas . Ужин: Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Whole Wheat Macaroni (Cooked) , Asda Vegan Free from Grated Cheddar Alternative, greens and parsnip puree. Перекус/Другое: Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Blueberries , Tesco Seedless Red Grapes. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 39 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса