David Li.- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя David Li. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

93,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

2303 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 188,06г | Углев: 230,55г. Завтрак: Äpfel, Ja! Cashewkerne, Alesto Paranusskerne, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Roggenvollkornbrot, K-Classic 8 Streichzarte Ecken Mix (Light), Roggenvollkornbrot. Обед: Milch (Vollmilch), Pochiertes Ei, Ardo Spinat (Leaf Spinach) - TK, Chef Select Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Ужин: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Eisbergsalat, Rote Paprika, K-Classic Choco Rice Perls, Lidl Salatherzen, Kania Fix für Salatsauce Paprika-Kräuter, Gurke (Geschält), Tomaten, Schell Walnußöl. Перекус/Другое: Milbona Quark Magerstufe, Prozis Real Whey Isolate - White Chocolate-Raspberry. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

David Li.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

David Li.- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

David Li.-Изменение Веса